Спорт в жизни женщины

Мифы о женском фитнесе

Фитнес для женщин - это не превращение женских тел, в тела «супер-качков», похожих на мужчин. Такие мнения в основном складываются у ленивых и незнающих суть людей. Если любить спорт и держать ритм в освоении программы [...]

Зарядка для щек

Многие женщины недовольны своими щеками и считают их слишком полными или недостаточно упругими. Форма и состояние щёк крайне важно, так как определяет облик лица в целом, создавая его овал. Существует несколько причин возникновения проблемы обвисших [...]

Упражнения с гантелями для похудения

Сделать свою фигуру стройной и подтянутой – мечта любой женщины. Конечно, сегодня разработано большое количество комплексов упражнений, направленных на снижение веса, однако не все они являются действенными и эффективными для любого телосложения и типа фигуры. [...]

Комплекс упражнений для талии

Тонкая изящная талия всегда была эталоном красоты и женственности. Веками осиная талия была символом изящества, что только женщины не придумывали, чтобы сделать талию тоньше! Утягивали свои фигуры корсетами, удаляли ребра, и все это ради стандартов [...]

Ошибки во время тренировки пресса

Специалисты утверждают, что тренировать пресс - это достаточно сложная процедура, которая требует много усилий и времени. Так как для женского организма эта часть тела очень слабо поддается изменению и формированию. А если у женщины еще [...]

Упражнения для пресса для женщин

Возможно ли девушке накачать себе красивый с кубиками пресс? Ответить на этот вопрос не так уж легко. Если мужчина ставит себе цель получить рельефный пресс, то девушкам сложнее – им нужно создать не только рельеф, [...]

Упражнения для ног в домашних условиях

Стройность и привлекательность – мечта абсолютно каждой женщины, ведь её предназначение – очаровывать и притягивать восхищённые взгляды. Правда, нередко случается, что вместо восхищения, вид женщины вызывает сочувствие – ну что ж, и это поправимо, если [...]

Укрепляем внутреннюю поверхность бедра

Каждая женщина мечтает иметь красивые и стройные ноги. Но, иногда этому препятствует внутренняя поверхность бедер, которая и доставляет так много проблем. Главная особенность этой части тела в том, что в ней скапливается много жира и [...]

Танцевальная аэробика для начинающих

Наша статья может заинтересовать тех из нас, кто не любит изнурять себя посещениями тренажерных залов, считая это однообразным и скучным, но при этом мечтает о стройном и подтянутом теле. Оказывается, совсем необязательно нагружать себя физическими [...]

Упражнения для утренней зарядки женщинам

Утренняя зарядка – одно из самых лучших средств для пробуждения и омоложения организма. Она дарит заряд бодрости на весь день, тонизирует получше, чем чашечка крепкого кофе, разгоняет застоявшуюся за ночь кровь и готовит тело к [...]

Load More Posts