Информация для спортсменов

Тренировки без фанатизма

Ни для кого не секрет, что при помощи физических нагрузок можно улучшить внешний вид и укрепить здоровье. Большинство из нас при получении первых видимых результатов от тренировок стараются максимально увеличить их частоту и интенсивность. При [...]

С чего начинать занятия в тренажерном зале

Итак, вы собрались с мыслями и все-таки решили записаться в тренажерный зал. Но с чего же начать? Главной частью начала занятий в спортзале является хотя бы изучение данного вопроса. Чтобы не зря потратить деньги и [...]

Правильное начало тренировок в тренажерном зале

Если вы ищете способ для оздоровления своего тела, а так же желаете приобрести красоту и гибкость, то вам стоит попробовать начать тренировки в тренажерном зале. Но первый вопрос, который задает себе новичок в этом деле [...]

Лучшее время для занятий спортом

В какое же время суток, занятия спортом эффективней? Максимальный эффект и минимальные затраты зависят от определенного времени суток. Каждому человеку хочется худеть и не набирать лишний вес, при этом продолжая мало двигаться и все кушать [...]

Как вести себя в тренажерном зале

Занятия спортом в тренажёрном зале - это замечательный способ улучшить своё здоровье и физическую форму. Но очень часто люди не спешат записываться на занятия из-за разнообразных страхов. Чаще всего они бывают у тех, кто раньше [...]

Как стать кандидатом в мастера спорта

Все, кто имел успехи в каком-то виде спорта, наверное, задумывались о спортивной карьере, переходе на профессиональный уровень. Чтобы стать мастером спорта, необходимо пройти несколько ступенек, получив три разряда и степень кандидата в мастера спорта Каждый [...]