Бассейн

Плавание по достоинству отнесено к наиболее популярным видам спорта, ведь оно может творить с человеческим телом настоящие чудеса. Развитие костного и мышечного скелета, повышение гибкости, улучшение самочувствия и прекрасное настроение − всё это можно получить, записавшись на занятия в бассейн. Самые высокие результаты достигаются под руководством опытных тренеров.

Если говорить о фитнес клубах спб, то, пожалуй, наиболее правильным вариантом будет спортивный клуб GW Fitness.

Признаки хорошего бассейна

К современным бассейнам выдвигаются достаточно высокие требования:

  • Продуманность конструкции. Клиентам должно быть предоставлено достаточно пространства для плавания, аквааэробики, других водных тренировок. Правильное решение − большое количество широких дорожек для проведения групповых и индивидуальных занятий.
  • Наличие системы дезинфекции. Современные технологии позволяют успешно обеззараживать воду, делать её мягче, что исключает появление неприятных ощущений после посещения бассейна. При правильном подходе к очистке воды и прилегающей к бассейну территории обеспечивается безопасность для здоровья клиентов.
  • Использование специального оборудования. Эффективность занятий в бассейне зависит не только от профессионализма тренерского состава, но и от используемого оборудования. Специальные плоты, водные тренажёры и т. д. − признак того, что руководство спортивного центра заботится о своих клиентах и хочет помочь им в построении рельефного тела.
  • Правильное освещение. Организация освещения в закрытых бассейнах играет важную роль в вопросе эффективности занятий. Так, искусственные источники света, которые будут слишком тусклыми или яркими, создадут дополнительную нагрузку на глаза, что поспособствует повышению утомляемости пловцов. В современных бассейнах система освещения выстраивается таким образом, чтобы создавалось ощущение естественности света.

Польза от посещения бассейна

Пользу от тренировок по плаванию трудно переоценить. Уже после нескольких занятий в бассейне вы заметите:

  • повышение мышечного тонуса;
  • улучшение работы сердца за счёт оптимальных аэробных нагрузок;
  • снижение массы тела;
  • понижение уровня холестерина;
  • улучшение реакции и повышение настроения.

Лучшие тренеры группы «Скульпторс» готовы организовать индивидуальные тренировки для клиентов всех возрастов с любым уровнем подготовки. Вы будете заниматься в прекрасных условиях. Более подробную информацию о занятиях в премиальном современном бассейне, расписании тренировок вы можете получить, посетив онлайн-зону спорта, расположенную по адресу: https://gwfitness.ru/.