siverum

About Редатор

This author has not yet filled in any details.
So far Редатор has created 122 blog entries.

Саморазвитие в спорте

Прежде всего, необходимо понять, что саморазвитие это не просто работа над собой, а постоянный труд и строгая дисциплина. Наработка полезных, нужных личных качеств и самосовершенствование позволяют направить жизнь человека в нужное русло. Однако, несмотря на [...]

Самое важное в тренажерном зале

Тренажёрный зал Ведение здорового и активного образа жизни − это модно и действительно полезно. С каждым годом всё больше людей примыкают к когорте любителей спорта, стремящихся натренировать своё тело, сделать его здоровым, красивым, подтянутым. Любые [...]

Каким должен быть хороший, современный бассейн

Бассейн Плавание по достоинству отнесено к наиболее популярным видам спорта, ведь оно может творить с человеческим телом настоящие чудеса. Развитие костного и мышечного скелета, повышение гибкости, улучшение самочувствия и прекрасное настроение − всё это можно [...]

Йога для жизни

Йога для жизни — это прежде всего, полный путь для себя. Это отнюдь не просто упражнение. По сути, это слово означает «то, что приводит Вас к реальности для повседневной жизни». Никогда не путайте данное учение [...]

Рондат сальто

Рондат сальто - по своей сути вполне обычное гимнастическое упражнение. Для того чтобы его сделать правильно и качественно, сначала рекомендуется освоить ходьбу на руках. Более того, перед этим, Вам обязательно придется научиться на них стоять [...]

Упражнения для укрепления внутренних мышц бедра

Самая трудная часть нашего тела для проработки - это, безусловно, ноги. В частности,именно упражнения для внутренних мышц бедра вызывают приступы лени и нежелания идти в зал. Дряблость и общая вялость мышечных групп на ногах - одна из самых [...]

Самые лучшие упражнения для ягодиц

Всего три простых упражнения пошагово для красивой...выполняем ровно одну минуту, что может быть проще ? Итак, Вы готовы заполучить свою мечту? Вооружитесь волей и займитесь этими ленивыми ягодицами прямо сейчас !

Как правильно выбрать коньки

Высший пилотаж на коньках Друзья, как Вы думаете насколько сложно в наше время выбрать хорошие фигурные коньки ? Или же, Вы всерьез задумались о хоккейных для профессионалов ? Сегодня мы вместе разберемся с этим вопросом... [...]

Фитнес после 50 лет

Начнем с того, что фитнес после 50 лет - это не миф, а вполне достижимая реальность. Физические упражнения бесспорно должны содержаться в рецепте каждого врача, к которому попадает любой пациент. В первое время, будет несомненно, [...]

Load More Posts