Йога

Сегодня мы дадим Вам несколько рекомендаций о том, как построить домашнюю практику и не сдаваться на пути к своей цели, ни при каких обстоятельствах! Йога и советы для начинающих - это часто разговоры о том, [...]

Йога для жизни — это прежде всего, полный путь для себя. Это отнюдь не просто упражнение. По сути, это слово означает «то, что приводит Вас к реальности для повседневной жизни». Никогда не путайте данное учение [...]

Самостоятельные занятия йогой бывают не менее эффективны, чем практики в зале с тренером. Достаточно хорошей мотивации, способности к концентрации и внимания к самому себе, чтобы освоить большую часть сложнейших поз (в йоге они называются асанами). [...]

Йога – древнейшее искусство владения своим телом, соединяющее все аспекты духовного и физического развития. Сегодня в бешенном темпе современной жизни многие люди стали прибегать к йоге, желая найти в ней успокоение мыслей и здоровье тела. [...]

Занятие йогой – это не только прекрасный способ держать свое тело в тонусе и научиться расслабляться, а еще и просто хорошая возможность отдохнуть душой, навести порядок в своих мыслях, облегчить свое моральное состояние. Йогу можно [...]

Йога – это не только определённые упражнения и позы, и уж точно не просто физическая нагрузка. Йога – это гармония самой жизни, которая зарождается внутри души и тела, и со временем распускается подобно чудесному благоухающему [...]

Современным девушкам приходится очень сложно: стрессы, зачастую отвратительная экология, нехватка физической активности и увы, неправильное питание. Всё это с легкостью способно привести к тому, что ресурс здоровья будет полностью исчерпан раньше времени. Даже более того [...]

Сегодня мы поговорим о том, как йога влияет на фигуру, в особенности на женскую. Ни для кого не секрет, что сидячий образ жизни, достаточно сильно портит нашу фигуру. И ведь так живет абсолютное большинство людей. [...]