Фитнес

Фитнес и возраст

В любом возрасте человеку хочется выглядеть хорошо. Но если двадцатилетняя девушка пользуется сексуальностью и красотой природной, то лет в тридцать и позже, для того, чтобы красоту сохранить, ей необходимо уделять себя гораздо больше внимания, чем [...]

Упражнения: стройные ноги за неделю

Стройные, красивые женские ножки всегда были предметом истинного восхищения у мужчин, а также зависти у женщин. Однако, их обладательницы с годами вынуждены их прятать под одеждой, так как без физической нагрузки, из-за малоподвижного образа жизни [...]

Упражнения для восстановления груди после родов

Известно, что грудь женщины, которая состоит из жиров и желез. во время беременности наполняется молоком и тем самым увеличивается в размерах. Грудь держится на определенной высоте благодаря грудным мышцам. Во время беременности начинают вырабатываться гормоны, [...]